Inhalt des Seminars
Achtsam sein- achtsam mit sich selbst, mit seinen Mitmenschen, mit den Tieren, den Pflanzen, mit unserer Umwelt- das sind große Worte und es braucht viele kleine Schritte auf dem Weg dahin. Kleine Schritte und Geduld.
Nachdem ich selbst die ersten Schritte auf dem Weg der Achtsamkeit gegangen bin, hat sie mich nicht mehr losgelassen. Und ich wusste, mein Herzenswunsch ist, dieses Thema in meine Schule zu bringen.
Und dann wurde aus der Idee ein Plan und später ein Konzept.
Die Kinder können unter anderem in meinem Seminar lernen
- sich auch in schwierigen Situationen nicht aus der Fassung bringen zu lassen
- sich genau so zu mögen, wie sie sind
- sich besser zu konzentrieren
- sich in andere besser hineinzuversetzen
- im gegenwärtigen Moment zu bleiben
- auf die Signale ihres Körpers zu achten